骑电动自行车的利：

1. 减少了对环境的污染：电动自行车不需要燃料，只需通过电池充电，减少了空气和噪音污染，有利于改善城市环境。

2. 节约成本：与汽车相比，电动自行车的购买价格低廉且维修成本也较低，充电所需的电费也比购买汽车的燃料费用低。

3. 可以作为一种健身方式：电动自行车提供了助力功能，可以调节助力大小，适合不同的骑行需求，也可以供用户在平时骑行时锻炼身体。

4. 减少交通拥堵：电动自行车可以避免交通拥堵，特别是在城市的交通繁忙时段，通过电动自行车可以更快地到达目的地。

骑电动自行车的弊：

1. 充电时间较长：电动自行车的电池容量有限，需要定期充电，充电时间可能较长，对于需要频繁长距离骑行的人来说，可能需要额外的充电设备。

2. 行驶距离受限：由于电动自行车的电池容量有限，行驶距离也受到限制，不能长时间连续骑行，需要及时充电。

3. 对于老年人或体力较差的人来说，可能会出现使用过程中需要主动踩踏电动自行车的情况，这可能会对部分人造成骑行困难。

4. 安全问题：由于电动自行车的速度相对较快，容易与其他车辆或行人发生碰撞，特别是在交通流量大的地区，需要骑行者提高安全意识。